Ashtanga yoga è lo stile di yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione (vinyasa) e coordinate con il respiro, che riveste grande importanza. La respirazione è nasale, rumorosa, vigorosa e scandisce il movimento, che avviene sempre in corrispondenza di una espirazione o inspirazione.
Le terapie olistiche si prefiggono come obiettivo primario il ripristino dell’equilibrio e dell’armonia destinate al corpo, alla mente e allo spirito. Il massaggio ayurvedico, la riflessologia plantare, il massaggio californiano mirano al raggiungimento del benessere della persona nel suo insieme, armonizzando la sfera fisica, mentale e spirituale con l’ambiente esterno.
Crediamo che l’ambiente della nostra tenuta possa giocare un ruolo determinante per ritrovare il nostro stato naturale di gioia e benessere profondo.